Einzeltherapie in Freiburg

Wie sieht eine Therapiestunde aus?

In der Einzeltherapie gibt es in einem geschützten Rahmen Raum um Ihre Themen zu bearbeiten. Individuell mit Ihnen abgestimmt, unterstütze ich Sie mit Hilfe verschiedener Methoden.

Neben systemischer Therapie und Gewaltfreier Kommunikation kann das die Arbeit mit inneren Anteilen (wie z.B. dem inneren Kritiker, dem Antreiber oder dem Saboteur) sein, Strukturaufstellungen oder die Begegnung mit dem „Inneren Kind“.

In der Einzeltherapie geht es um Sie. Sie spielen die Hauptrolle in Ihrem Leben, doch oftmals verhindern alte „Überlebensstrategien“ und Muster, dass Ihr ganzes Potential sich entfalten darf.

Immer wieder im Leben gibt es Übergänge, die zu meistern sind, gilt es schwierige Erfahrungen zu integrieren. Hier bekommen Sie Unterstützung und Halt, bis Sie wieder Tritt gefasst haben.
Was sind die Kraftquellen in Ihrem Leben? Welche Ressourcen schlummern in Ihnen und möchten wieder neu entdeckt werden? Was darf so bleiben wie es ist, weil Sie damit zufrieden sind und was möchten Sie ändern?

Für mich sind Sie der Experte /Expertin Ihres Lebens. In der Einzeltherapie begleite und ermutige ich Sie, selbst gefundene Schritte in Richtung Ihrer angestrebten Ziele zu gehen und dabei wieder zu Ihrer eigenen inneren Kraft zu finden.

Ich biete seit 2012 Beratung und Therapie in Freiburg und Umgebung an.

Mein Therapieansatz setzt sich aus einem großen Methodenrepertoire zusammen. Neben der systemischen Therapie mit ihrem lösungsorientierten Vorgehen bin ich mit der humanistischen, klientenzentierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers vertraut. Marshall Rosenberg, der ein direkter Schüler Carl Rogers war, hat die Gewaltfreie Kommunikation entwickelt. Die GfK ist ein überaus wertvolles Modell, nicht nur um zu einer Selbstklärung zu finden, oder ehrlich und wertschätzend mit anderen zu kommunizieren, sondern auch, um für sich selbst in der Einzeltherapie Empathie und Selbstfürsorge zu entwickeln. Oftmals fällt es den Menschen leichter empathisch, also mitfühlend mit anderen umzugehen als mit sich selbst. Mit dem Vier-Schritte-Modell der Gewaltfreien Kommunikation lässt sich mit meiner Unterstützung ein neuer liebevoller Umgang mit sich selbst aneignen. Schritt für Schritt entwickeln Sie so mehr Achtsamkeit mit sich selbst.

Ort und Kosten für eine Einzeltherapie

Die Einzeltherapie findet in meiner Praxis in der Seminarstr. 15, 79102 Freiburg statt.

Der Beitrag für eine Sitzung von 60 Minuten beträgt 100,00 €, nach Absprachen ist Ermäßigung möglich.

Hier biete ich auch Paartherapie, systemische Familientherapie und Mediation an.